Sport / Santé
Gym Douce
La gym douce, comme son nom l'indique, est une gym permettant de renforcer son corps sans effort violent. Au cours des séances, différents groupes musculaires seront travaillés.
Stretching
Le stretching est une discipline douce permettant d'assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress.
Yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est un yoga qui allie fluidité, postures et respiration. Il s'accompagne de musique et chaque cours est unique.
Au début des sessions je prends toujours un moment pour que les élèves se recentrent, ainsi qu'un moment de méditation à la fin de celles-ci.
Le but est d'écouter ses sensations, de se renforcer et de prendre un moment pour soi.
Tarifs
Cours à l'unité: 15€
Carte 10 cours: 140€
Réservations
Gym Douce/ Stretching: réservations auprès de vos kinésithérapeutes
