Kinésithérapie du sport

K-STARTS

Scientifiquement, qu’est-ce que le test fonctionnel K-STARTS ?

Ce test a été mis au point sous l’égide d’un comité scientifique animé par Pierre Chambat (+ de 100 publications et 500 lectures sur le genou) et composé de chirurgiens (Docteurs Fayard, Sonnery Cottet et Thaunat),médecins du sport (Docteurs Fournier et Hager), kinésithérapeutes ( Damien Dricot et Olivier Rachet) spécialisés dans les pathologies du genou et d’un docteur en Sciences du Sport (Grégory Vigne). Il  regroupe un ensemble de 7 tests validés dans la littérature scientifique permettant d’apprécier le contrôle neuromusculaire du membre inférieur lors de la réalisation de mouvements dynamiques.

 

Quand peut-on le réaliser ?

Le test fonctionnel intervient dans le cadre d’un bilan fonctionnel du membre inférieur : 

  • soit lors de la prise en charge post chirurgie du genou (LCA, LCP, ménisque,…) 

  • soit lors de la préparation physique pour individualiser le travail du membre inférieur

Il s’agit d’un test scientifiquement validé qui permet d’identifier les potentiels déséquilibres et d’orienter le travail à effectuer pour envisager une reprise sportive au même niveau qu’avant la blessure.

 

Quelles en sont les modalités ?

Ce test est un enchaînement de 7 épreuves permettant de valider, ou non, une reprise progressive d’activité sportive progressive.

Le test, d’une durée de 30 minutes, effectué par un préparateur physique spécialisé, permet d’étudier différentes composantes : 

  • psychologique : au travers d’un questionnaire car 66% des non-retour au sport seraient expliqués par la peur d’un nouvel accident ou la sensation d’insécurité (Lee, 2008)  

  • athlétique : au travers de tests physiques permettant d’analyser les différences controlatérales

A l’issu de ce test, un bilan vous sera remis. Il comprendra votre score fonctionnel du membre inférieur sur 100 points ainsi qu’une préconisation du travail de réathlétisation à effectuer.

 

Durée: 30min

Prix: 45€

 

Analyse biomécanique de la course à pied

Formé par Blaise Dubois, (créateur de la clinique du coureur) et part Cyrille Gindre (créateur de Volodalen laboratoire de recherche sur le mouvement, dédié aux préférences motrices naturelles), AUTRET Florent, vous propose une analyse biomécanique de la course à pied sur tapis de course

Celle-ci intéressera tous les pratiquants, du débutant souhaitant se lancer dans la pratique de la course à pied de manière sécurisée, au coureur amateur souhaitant perfectionner son patron de course, jusqu’au coureur réguliers souhaitant améliorer ses performances. Cette analyse permettra également à tout type de coureur de reprendre la course à pied suite à une blessure et de limiter les facteurs de stress mécanique de(s) la structure(s) irrité(s).

L’objectif étant d’identifier les facteurs de risques et de prévenir des blessures.

L’analyse biomécanique comporte:

 

  • Un questionnaire personnalisé sur votre pratique 

  • Objectifs de l’analyse 

  • Un bilan de mobilité et de stabilité articulaire dynamique

  • Un bilan de votre préférence motrice (aérien/terrien)

  • Une analyse vidéo de la biomécanique de course sur tapis

  • Des conseils et exercices personnalisés 

  • Un conseil dans le choix des chaussures

  • Un programme de reprise à la course à pied (le cas échéant)

 

Durée: 1h 

Prix: 50€

Séance de récupération

Besoin de favoriser votre récupération musculaire suite à une compétition ou une période d’entrainement intensive ?

Nous vous proposons une séance composée de :

  • Récupération active (vélo)

  • Electrothérapie (Compex)

  • Massage

  • Cryothérapie ciblée

Durée: 1h

Tarif: 20€

Séance de préparation physique générale

Envie de reprendre une activité physique ? D’être encadré par un Kiné du Sport qui vous conseillera ? De performer ?

En fonction de vos objectifs (débutant ou plus avancé), nous vous proposerons une séance de PPG afin répondre à vos attentes.

La séance sera composée: 

  • D’une phase d’échauffement

  • D’exercices de renforcements musculaires spécifiques

  • Possibilité de réaliser des circuits training

  • D’une phase de retour au calme 

 

Durée: 1h individuelle ou en groupe (de 2 à 4 personnes maximum)

Tarif: 39€ individuelle, 20€/personne en groupe

Durée: 30min

Prix: 45€

 

Réservations

Réservations auprès de votre kinésithérapeute, Florent AUTRET au 0450629030, ou en ligne sur Doctolib.